Nämä asiat romahduttavat estrogeenitasot?
Ulkonäöstään huolta pitävän naisen kannattaa yrittää pitää
estrogeenitaso korkealla ja testosteroni eli mieshormoni taso alhaalla.
Näin tekemällä lihoo varmasti.
Transrasvat, lisätty sokeri ja valkoinen vehnä eivät myöskään tee hyvää estrogenin tuotannolle.
Huonot hiilarit lisäävät estrogeeniä elimistössä.
Estrogeenimatkijat:
Monet kemikaalit (kosmetiikka) ja ympäristömyrkyt laskevat naisten estrogeenitasoa ja nostavat testosteronitasoa.
Estrogeenimatkijat lisäävät estrogeenin määrää elimistössä, eivät vähennä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti