liikunta, sinkki, jodi, seleeni, magnesium, rikki (msm?), kurkuma, oregano, tinjami, rosmariini, maarianohdake, voikukanjuuri, shilajit, amla, inkivääri, gotukola, NAC, kysteiini, metioniini, tauriini, kärsimyskukka, kamomilla, parsakaali, kukkakaali, ruusukaali (näistä kaaleista ovat peräisin DIM ja kalsium-d-glukaraatti), sipuli, valkosipuli, melatoniini, nokkonen, siveydenpuu, glutationi, resveratroli, b-vitamiinit, retiisi, inositoli, mäkikuisma, e-vitamiini, porkkana, GABA, glysiini, K2-vitamiini, d-vitamiini
Nämä lisäävät estrogeeniä:
kofeiini, soija, lakritsi, puna-apila, dong gui, damiana, black cohosh, verbena, motherwort, humala (oluessa), alkoholi, salvia, raparperi, tähkäkimikki
Keltarauhashormonia lisäävät:
avokado, oliivi, oliiviöljy, Lady's mantle, poimulehti, munkinpippuri, villijamssi
Lähteitä:
Aromatase inhibitors and estrogen blockers
Anti Estrogenic Antidotes
The Anti-Estrogenic diet
Nyt se onnistuu - vihdoinkin eroon itsepintaisista rasvakertymistä
Nainen parasta vuosikertaa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti