Onko jodi yhteydessä endometrioosiin?

Kilpparin vajaatoiminta ja endometrioosi kulkevat usein käsi kädessä. Kilpirauhasen vajaatoiminta voi jopa johtua estrogeenidominanssista. Yksi osasyyllinen tähän on jodin puute. Estrogeeni myös estää jodin imeytymistä.

Jodin puute aiheuttaa lisääntynyttä estrogeenin tuotantoa ja lisää estrogeenireseptoreiden herkkyyttä rintakudoksessa. Jodista saattaa siis olla hyötyä rintasyövän ja muiden estrogeeniriippuvaisten syöpien hoidossa. Eräässä tutkimuksessa tultiin jopa siihen lopputulokseen että japanilaisten vähäinen rintasyöpämäärä johtuisi jodipitoisen merilevän runsaasta syönnistä.

Jodin puute voi aiheuttaa kuukautiskipuja, runsaita kuukautisia sekä rintojen kipuilua ja turvotusta. Kuulostaako tutulta? Samat oireet ovat estrogeenidominanssissa.


Tässä tutkimuksessa merilevä (sisältää paljon jodia) vähensi endometrioosin oireita.

Jotkut kehtaavat väittää jopa että endometrioosi johtuu jodin puutteesta ja että jodi parantaa endometrioosin. On kuitenkin syytä muistaa olla todella varovainen jodin kanssa, sillä voi saada kilpirauhasensa helposti sekaisin!

Iodine & Hormones

3 hidden connections with endometriosis

Endometrioosin ja munasarjasyövän oireet

Munasarjasyöpä on yksi tappavimmista syövistä, koska se yleensä diagnisoidaan liian myöhään. Endo lisää munasarjasyövän riskiä, ja endometrioosin ja munasarjasyövän oireet ovat täsmälleen samanlaisia.

Esimerkiksi tässä kuvassa mainituista oireista minulla on kaikki yhtä lukuunottamatta, "vain" oletetun endometrioosin takia.

12 Signs of The Silent Killer – Ovarian Cancer 

Onko endometrioosi munasarjasyövän esiaste? (pdf)

Kosmetiikan pahimmat hormonipommit

Nykypäivän naisen on vaikeaa vältellä jokapäiväisessä elämässään hormonihäiritsijöitä eli estrogeenin kaltaisesti elimistöön vaikuttavia aineita. Niitä on nettilähteiden mukaan kaikkialla: ilmassa, juomavedessä ja ruuassa.

Kosmetiikassa pahimpia myrkkyjä ovat erityisesti hiusvärit sekä kynsilakat ja kynsilakanpoistoaineet. Hiusvärit lisäävät tutkitusti rintasyövän riskiä, ja nyrkkisääntönähän voidaan pitää sitä että kaikki mikä lisää rintasyöpää lisää myös endometrioosia, sillä molemmat ovat estrogeeniriippuvaisia sairauksia. Myös kynsilakat sisältävät hormonihäiritsijöitä jotka tutkitusti imeytyvät elimistöön.

Myös kosmetiikan parabeenit ja hajusteet (parfum, frangance) vaikuttavat kehossa estrogeenisesti. Hajusteeton tuote on monesti turvallisempi valinta.

Ylipäänsä kannattaa mielestäni olla erityisen varovainen kaikkien iholle jätettävien kosmeettisten aineiden kanssa. Ihon läpi imeytyy valitettavasti paljon ikäviä aineita.

Parempi valinta on luonnonkosmetiikka, mutta ei sekään ole täysin myrkytöntä. Luonnonkosmetiikassa yleisesti käytetty säilöntäaine phenoxyethanol on estrogeenistä.

Muovinpehmentimiä lihassa ja maidossa

Voiko enää mitään syödä? Ei voi.

Liha ja maito suurimmat ftalaattien lähteet ruokavaliossa

Myyttejä hormoneista

What Mainstream Medicine Gets Wrong About Hormones

Tässä pitkässä haastattelussa mainitaan mm. se että c-vitamiini on elintärkeää keltarauhashormonin muodostumiselle.

Kanelilla lisää keltarauhashormonia?

Tätä en tiennytkään. Kaneli lisää tutkitusti keltarauhashormonin tuotantoa. Toisaalla väitetään jopa että kaneli itsessään sisältää keltarauhashormonia. Hmm.

Kanelilla on myös tulehdusta vähentävä vaikutus, ja se ehkäisee prostaglandiinin muodostusta.

Yleisesti maustemyynnissä oleva kaneli on kassiakanelia, joka sisältää paljon maksalle myrkyllistä ainesosaa kumariinia. Parempi ja terveellisempi vaihtoehto on Ceylon kaneli.

HUOM: Muiden lähteiden mukaan kaneli on estrogeenista.

Aina sama homma. Lähteestä riippuen jokin aine on estrogeenista tai sitten ei, mihinkään ei voi luottaa.

Ruokavalion vaikutus endometrioosiin

Vääränlainen ruokavalio ei aiheuta endometrioosia mutta voi pahentaa sen oireita. Valitettavasti moni endoa sairastava ei tiedä mitä nämä sitä pahentavat ruuat ovat, ja kärsii siksi turhaan kovista kivuista.

Itselläni karppaaminen (viljaton ja sokeriton ruokavalio) vei endometrioosi-kivut pois moneksi vuodeksi. Toki kohdallani kaikkien luonnollisten "hoitojen" vaikutus on ollut vain väliaikainen.

Viljat ja sokerit lisäävät tulehdusta ja estrogeenin määrää elimistössä, siksi endometrioosia sairastavan ei kannattaisi syödä niitä. Samoin kofeiini nostaa estrogeeni-tasoja, joten esimerkiksi kahvi, suklaa, kaakao ja tee eivät ole kovin fiksuja valintoja endometrioosissa. Joissain tutkimuksissa vihreä tee-uutteen on todettu auttavan endometrioosiin, mutta sitä on todella vaikeaa löytää oikeasti kofeiinittomana.

Endometrioosi-dieettiin eivät yleisen käsityksen mukaan kuulu myöskään liha- ja maitotuotteet. Maidossa väitetään olevan runsaasti estrogeeniä, joko ihmisen lisäämänä tai luontaisestikin. Maailmalla hormoneiden käyttäminen lihantuotannossa on yleistä, Suomessa sitä kai harrastetaan vähemmän.

10 Deadly Foods for Endometriosis That You Eat Everyday