Kuinka hoitaa estrogeenidominanssia ruokavaliolla?

Estrogen dominance: the hormonal imbalance that causes edema, weight gain, infertility, low thyroid, varicose veins and more 

Joitakin pointteja artikkelista:

Syö tarpeeksi. Syö tarpeeksi rasvaa. Vähennä tyydyttymättömiä rasvoja.

Syö tarpeeksi proteiinia, ja nimenomaan eläinproteiinia. Liian vähäinen proteiini lisää estrogeenin määrää elimistössä. Liivate on erityistä terveysruokaa.

Syö porkkanoita :)

Jotta elimistö voisi tehdä keltarauhashormonia se tarvitsee kolesterolia, a-vitamiinia ja kilpirauhashormonia T3. Siinäpä yksi syy endometrioosin ja kilpirauhasen vajaatoiminnan yhteydelle.

Älä ainakaan käytä e-pillereitä, jotka sisältävät synteettistä estrogeenia. Edelleenkin endometrioosin "hoito" eli oireiden piilottaminen e-pillereillä on lähellä idiotismia. Ainoa hyöty siitä endon kannalta on kuukautisten poissaolo, eli pidä taukoviikko mahdollisimman harvoin. Mutta koko ajan e-pillereiden sisältämä estrogeeni ruokkii endoa kasvamaan isommaksi ja vahvemmaksi. Todellisen e-pillereiden ruokkiman tilanteen näet kun lopetat e-pillerit. Ja sitten taas paniikissa e-pillereiden pariin?

Kurkumiini vähentää endoa ja estrogeenia

Tutkimus: Curcumin inhibits endometriosis endometrial cells by reducing estradiol production

Yleinen väärä diagnoosi

Oletko varma ettei suolistosairautesi johdu endometrioosista?

Endometrioosissa vältettäviä ruokia

Vähän muutakin kuin menkat

Kuvan saa klikkaamalla isommaksi.

Tärkeitä sanoja endometrioosista

Kun endometrioosia leikataan tekijän on syytä olla todellinen endo-ekspertti eikä puoskari joka ei tiedä mitä tekee.

In most endometriosis patients, irreparable damage is done during their first surgery by kind but under qualified surgeons.

***

We need to continue to invest in training surgeons to undertake what is very complicated surgery and to recognise that surgery should only be undertaken by those skilled in excising endometriosis.

***

Suomessa yleisesti käytössä oleva leikkaustapa eli laserilla polttaminen ei ole hyvä tapa leikata endoa.

Ablation is quick and dirty and has a high degree of failure, in part because you cannot burn deeply enough to fully destroy disease without tissue injury. Meantime using ablation lays down a layer of carbon on the surface of the very sensitive peritoneum which can be a new source of pain as well as confusing in future surgeries since so many doctors look at the carbon assuming it is endo and either burn it again, or try to cut it out. Black lesions are more often carbon, or hemosiderin (iron staining from bleeding in the surrounding tissue). Excision cuts the entire lesion out rather than burn the surface. Cutting the lesion out reduces the risk of recurrence as seeing in partially ablated lesions. 

What needs to be done for women with endometriosis?