Glutationi imeytyy sittenkin?

Superantioksidantti glutationi toimii minulla parhaana särkylääkkeen korvikkeena endometrioosikipuihin.

Glutationin imeytyvyydestä on ollut ristiriitaista tietoa, ja aiemmin on arvioitu että esimerkiksi NAC nostaa kehon glutationimäärää paremmin kuin itse glutationi. Mutta nyt uuden tutkimuksen mukaan "Glutationi imeytyy sittenkin ravintolisästä":

Glutationi – tärkeä antioksidantti

Päivitetyt suositukset

Yrityksen ja erehdyksen kautta mennään. Pakon edessä olen kokeillut paljon eri ravintolisiä endometrioosin hoidossa. Ne eivät ole estäneet endometrioosin leviämistä. En tiedä ovatko hidastaneet leviämistä. Kipuja ne tuntuvat lievittävän.

Vaikka jokin tuote/aine aluksi auttaisikin niin se ei välttämättä jatku. Tarvitaan tuotteita jotka auttavat pysyvästi ja pitkään!

Suosittelen olemaan varovainen kasviestrogeenien kanssa. Näitä ovat esimerkiksi DIM, resveratroli ja kurkuma. WebMD on hyvä paikka tarkistaa luontaistuotteiden turvallisuus, ja tuolla varoitetaan että noita kolmea ei suositella endometrioosia tai muuta hormonaalista sairautta sairastaville.

Nykyään haluan tuotteita joilla ei ole mitään estrogeenista vaikutusta. Ne eivät siis missään nimessä lisää estrogeenin määrää. Vain joko vähentävät sitä tai ovat neutraaleja vaikutukseltaan.

Estrogeenia vähentävät kalsium d-glukaraatti ja melatoniini (10 mg). Näiden kahden ansiosta kärsin nykyään lievistä vaihdevuosioireista, eli ne ovat "todistetusti" vähentäneet estrogeenin määrää.

Edelleen kivun hoidossa suurin vaikutus tuntuu olevan glutationilla. Se ei vaikuta estrogeenin määrään mitenkään.

Nyt otan uudelleen tarkasteluun Pycnogenolin, josta tehtiin lupaava tutkimus. Tuossa tutkimuksessa se ei ainakaan lisännyt estrogeeniä.

Glutationia ruuasta

Glutationi on superantioksidantti, myrkynpoistaja ja maksan puhdistaja vailla vertaa. Ja myös kenties yksi parhaista keinoista taistella endometrioosia vastaan. Pillerinä glutationi ei välttämättä imeydy kunnolla, mikä siis avuksi?

Paljon glutationia sisältäviä ruokia ovat mm. parsa, pinaatti, valkosipuli, avokado, kesäkurpitsa, greippi, mansikka, parsakaali, kukkakaali, ruusukaali, kaali, kurkuma, kaneli

Kiertoteitä glutationin lisäämiseksi kehossa:

D-vitamiini
Sinkki
Magnesium
NAC
SAM-e
hera eli maitoproteiini (whey)
alfalinolihappo (alpha lipoic acid)
seleeni
vitamiinit C ja E

HUOM: Glutationin tuhoajia ovat tee, maitotuotteet, leipä, kahvi, viljat

Lähteet:
The Glutathione-Rich Lifestyle
Glutathione (Wikipedia)

Onko NAC uusi lupaava endometrioosilääke?

NAC pienentää tutkitusti endopesäkkeitä ja auttaa elimistöä muodostamaan glutationia joka on kenties voimakkain olemassa oleva antioksidantti. Glutationi vähentää tulehdusta elimistössä. Ja tulehdushan on yksi suurimmista oireiden aiheuttajista endometrioosissa, ellei suurin. Eräässä tutkimuksessa todettiin että vain osalla suolisto-oireisista endometrioosipotilaista oli endopesäkkeitä suoliston alueella, suurimmalla osalla suolisto-oireiden syynä oli endon aiheuttama tulehdus.

Glutationi myös edistää maksan toimintaa, mikä on kenties tärkeintä endon hoidossa. Hyvin toimiva maksa poistaa tehokkaasti ylimääräistä estrogeeniä elimistöstä. Glutationi edistää myös ympäristömyrkkyjen poistumista elimistöstä. Monet ympäristömyrkyt ja hormonihäiritsijät pahentavat/aiheuttavat endoa. Itselläni glutationi lievittää tehokkaasti endokipuja.

NACin käytöstä endometrioosilääkkeenä on tehty jopa patenttihakemus.