Viime aikoina olen tullut huomanneeksi että aina kun juon vadelmanlehtiteetä pahatkin endokivut hellittävät. Onko kyse vain sattumasta?
Vadelmanlehtien sanotaan lisäävän hedelmällisyyttä, normalisoivan kuukautiskiertoa ja tasapainottavan hormoneita. Ne auttavat kuukautiskipuihin ja runsaisiin kuukautisiin.
HUOM. Joissakin lähteissä vadelmanlehtien sanotaan käyttäytyvän kehossa estrogeenin lailla, joten niitä ei voi varauksetta suositella esimerkiksi endometrioosia sairastaville. Myöskään raskaana olevien ei kannata tätä teetä käyttää.
Itse juon tätä Clipperin teetä, jota saa Suomessa monista marketeistakin.
Näytetään tekstit, joissa on tunniste kuukautiskivut. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste kuukautiskivut. Näytä kaikki tekstit
maanantai 24. syyskuuta 2018
tiistai 20. tammikuuta 2015
Onko ruualla vaikutusta kuukautiskipuihin?
Pidä kuukautiskivut kurissa syömällä oikein
Tärkeintä on välttää tulehdusta aiheuttavia/pahentavia ruokia, ja näitähän ovat höttöhiilarit eli viljat ja sokerit. Artikkelissa on minulle uutta tieto että transrasvat nostavat estrogeenitasoja. Transrasvoja on kaikessa jonka tuoteselosteessa lukee "kasvirasva". Tyydyttyneen rasvan demonisointi - kuten tässäkin artikkelissa - sen sijaan on täysin turhaa. Päinvastoin suurin osa kasvirasvoista lisää estrogeenin määrää.
Kofeiini ja alkoholi pahentavat kuukautiskipuja sillä nekin lisäävät estrogeeniä elimistössä.
Tärkeintä on välttää tulehdusta aiheuttavia/pahentavia ruokia, ja näitähän ovat höttöhiilarit eli viljat ja sokerit. Artikkelissa on minulle uutta tieto että transrasvat nostavat estrogeenitasoja. Transrasvoja on kaikessa jonka tuoteselosteessa lukee "kasvirasva". Tyydyttyneen rasvan demonisointi - kuten tässäkin artikkelissa - sen sijaan on täysin turhaa. Päinvastoin suurin osa kasvirasvoista lisää estrogeenin määrää.
Kofeiini ja alkoholi pahentavat kuukautiskipuja sillä nekin lisäävät estrogeeniä elimistössä.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
