Gluteeni ja maito pahentavat endometrioosia

Uudessa tutkimuksessa todettiin että tietyt muutokset ruokavaliossa voivat vähentää endometrioosikipuja. Noin puolet naisista jotka lopettivat gluteenin, maitotuotteiden, alkoholin tai kahvin nauttimisen raportoi kipujensa vähentyneen.

Myös prosessoitujen ruokien kuten valmisruokien, jäätelön ja karkkien vähentämisellä oli positiivinen vaikutus.

 

Ruoat jotka sisältävät sokereita, hiilihydraatteja, epäterveellisiä rasvoja, maitotuotteita, punaista tai prosessoitua lihaa voivat aiheuttaa kehossa tulehdusta.

Tulehdusta vähentävään ruokavalioon kuuluvat esimerkiksi hedelmät, vihannekset, pavut, täysjyväviljat, pähkinät, siemenet, oliiviöljy, kala ja kana.

 

Dietary Modification and Supplement Use For Endometriosis Pain

Keliakialla yhteys endometrioosiin

Uuden tutkimuksen mukaan keliakiapotilailla on kaksi kertaa suurempi riski sairastua endometrioosiin, kolme kertaa suurempi riski saada munasarjojen monirakkulatauti PCOS ja kuusi kertaa suurempi riski ennenaikaisille vaihdevuosille kuin potilailla, joilla ei ole keliakiaa.

Tutkimuksessa todettiin myös, että keliakia liittyy useisiin muihin naisten lisääntymishäiriöihin, mukaan lukien myöhään alkaneet kuukautiset, hedelmättömyys ja keskenmenot.

Myös kuukautisiin liittyvä kipu oli tutkimuksessa yleisempää keliakiaa sairastavilla.

On epäselvää, miksi näiden sairauksien välillä on yhteys. Vielä ei tiedetä, voisiko gluteenittoman ruokavalion noudattaminen vähentää esimerkiksi endometrioosin riskiä.

Lisätutkimuksia odotellessa voi todeta että monella endometrioosia sairastavalla gluteeniton tai kokonaan viljaton ruokavalio vähentää kipuja.

More Data Support Link Between Female Reproductive Disorders and Celiac Disease

 

 

Tiesitkö? Keliakia voi olla täysin oireeton. Tai suolisto-oireeton. Se voi oireilla myös esimerkiksi migreeninä, nivelsairauksina, anemiana, masennuksena, astmana, kilpirauhassairautena, närästyksenä tai hedelmättömyytenä.