Elämäntapojen ja ympäristötekijöiden vaikutus endometrioosiin

Endometrioosin oireet, kuten kivuliaat kuukautiset, yhdyntäkivut ja krooninen lantion alueen kipu, heikentävät sitä sairastavien elämänlaatua. Itsehoidot ja ruokavaliomuutokset voivat puolestaan parantaa sitä.

Uudessa tutkimuksessa keskityttiin siihen kuinka elämäntapatekijät, kuten ruokavalio, liikunta ja ympäristöaltistuminen, vaikuttavat endometrioosin riskiin ja oireisiin.

Löydökset viittaavat siihen että ruokavaliot, jotka sisältävät runsaasti fytoestrogeeneja, punaista lihaa, kahvia ja transrasvoja, sekä vähentynyt fyysinen aktiivisuus ja altistuminen hormonitoimintaa häiritseville kemikaaleille liittyvät suurempaan riskiin sairastua endometrioosiin. 

Toisaalta välimerellisten tai anti-inflammatoristen ruokavalioiden tai eliminaatiodieettien (kuten alhainen FODMAP-pitoisuus) noudattaminen voi lievittää oireita. Kuten myös tulehdusta ehkäisevien lisäravinteiden (kuten omega-3-rasvahapot, C-, D- ja E-vitamiinit ja antioksidantit) käyttäminen.

Lisääntynyt fyysinen aktiivisuus, erityisesti mielen ja kehon harjoitukset, kuten jooga, on myös lupaava tapa vähentää kipua ja parantaa hyvinvointia.

 

 

 

 

Impact of Lifestyle and Dietary Modifications for Endometriosis Development and Symptom Management

Endometrioosi lisää sydäntaudin riskiä

Tuoreen tutkimuksen mukaan endometrioosi lisää sydäntaudin riskiä alle 35-vuotiailla naisilla.

Endometrioosia sairastavilla nuorilla naisilla on 42% suurempi riski saada ateroskleroosi eli valtimonkovettumatauti. 

Ahdistus nostaa tätä riskiä entisestään. Tutkimuksessa todettiin että jos nainen kärsii sekä endometrioosista että ahdistuksesta ateroskleroosin riski on kolminkertainen.

Tieto tästä ei lisää ahdistusta? Varsinkin kun tutkitusti suurella osalla endometrioosia sairastavista on myös ahdistusta.

Kysymys kuuluu johtuuko tämä tutkimustulos endometrioosista, sen hoitomuodoista vai molemmista?

Se tiedetään jo että endometrioosi on tulehduksellinen sairaus, ja siksi riski sydäntauteihinkin voi nousta. Mutta aiheuttaako elimistön tulehdustila myös ahdistusta?

Tutkimus: Endometriosis, Anxiety, and Atherosclerosis

Uusi testi endometrioosin diagnisoimiseen?

Endometrioosin diagnoosiviive on tutkitusti pitkä. Joillakin naisilla se kestää vuosikymmeniä, jotkut puolestaan eivät koskaan saa diagnoosia.

Nyt Australiassa on kehitetty uusi verikoe jolla endometrioosi saatetaan voida diagnisoida.

Tämä testi voisi olla merkittävä askel kohti ei-invasiivista tapaa diagnosoida endometrioosi.

Verikoe osoitti erinomaisia ​​tuloksia terveiden ihmisten ja endometrioosia sairastavien erottamisessa.

Tutkijat löysivät verestä kymmenen biomarkkeria jotka viittaavat endometrioosin läsnäoloon.

Tämä PromarkerEndo-niminen verikoe voisi parhaimmillaan vähentää kustannuksia ja aikaa joka kuluu naisten kärsimien oireiden syyn selvittämiseen.

Australian researchers have developed a new blood test which could help diagnose women who have endometriosis