Suitsi endometrioosi ravitsemuksella

Artikkeli Luontaisterveys-lehdestä.

Endometrioosin hoito ravinnon avulla

Kirja: Take Control of Your Endometriosis

Naringeniini auttaa endometrioosissa

Naringeniini on flavonoidi jota on erityisesti greipissä. Aikaisemmat tutkimukset ovat todistaneet että se on antioksidantti ja vähentää tulehdusta. Nyt tuoreessa tutkimuksessa todettiin siitä olevan hyötyä myös endometrioosissa.

Naringenin induces mitochondria-mediated apoptosis and endoplasmic reticulum stress by regulating MAPK and AKT signal transduction pathways in endometriosis cells

Endometrioosi ja suoliston mikrobit

Pitäisikö endometrioosia hoitaa enemmän tulehdussairautena? Todella mielenkiintoinen artikkeli.

Endometriosis and the Microbiome

Näillä endon kimppuun:

Gluteeniton ja maidoton ruokavalio. Seleeni, sinkki ja kurkuma.

Berberiini. FODMAP-ruokavalio. Maitohappobakteerit. NAC ja resveratroli.

Vältettäviä ruokia

The endometriosis diet: Foods to avoid

Punainen liha
Transrasvat
Sokeri, prosessoidut ruuat ja makeutusaineet
Soija
Kofeiini
Alkoholi
Maitotuotteet
Kananmunat

Artikkelissa väitetään myös että B6-vitamiini lisää keltarauhashormonin tuotantoa.