Kuinka estää endometrioosi?

Yleinen mielipide on että endometrioosia ei voi estää mitenkään, ja sitä mieltä itsekin olen. Endoa on löydetty jopa sikiöistä, joten todennäköisesti kyseessä on synnynnäinen sairaus.

Oheisessa artikkelissa on kuitenkin joitakin vinkkejä endometrioosin ehkäisyyn:

Liikunta.

Terveellinen ja antioksidanttirikas ruokavalio.

Alkoholin välttäminen.

Kofeiinin välttäminen.

Soijan välttäminen.

Ympäristön ksenoestrogeenien välttäminen.

Preventing Endometriosis

A-vitamiinin vaikutus endoon?

Could Altered Vitamin A Metabolism be Responsible for Endometriosis?

Glutationi imeytyy sittenkin?

Superantioksidantti glutationi toimii minulla parhaana särkylääkkeen korvikkeena endometrioosikipuihin.

Glutationin imeytyvyydestä on ollut ristiriitaista tietoa, ja aiemmin on arvioitu että esimerkiksi NAC nostaa kehon glutationimäärää paremmin kuin itse glutationi. Mutta nyt uuden tutkimuksen mukaan "Glutationi imeytyy sittenkin ravintolisästä":

Glutationi – tärkeä antioksidantti

Artikkeli keuhkoendometrioosista

Catamenial pneumothorax:Is it time to approach differently? (pdf)