Gluteeniton ruokavalio lievittää endometrioosi-kipuja

Vuoden kestäneessä tutkimuksessa gluteeniton ruokavalio vähensi endometrioosin kivuliaita oireita 75 prosentilla tutkituista naisista.

Gluten-free diet: a new strategy for management of painful endometriosis related symptoms?

Endometrioosin leikkaus- ja hormonihoito

USA:ssa ollaan yleisesti sitä mieltä että hormonit eivät hoida endometrioosia, vaan ainoastaan peittävät sen oireita. Ainoa toimiva hoito endoon on tarkka "excision" leikkaus. Mitä tarkemmin endo leikataan leikkauksessa pois, sitä harvemmin se palaa leikkauksen jälkeen. Eli endon uusiminen leikkauksen jälkeen on periaatteessa huonon kirurgin merkki. 

Onkin järkyttävää miten usein Suomessa naisen vatsa avataan ja todetaan "ei täällä mitään endoa ole" ja suljetaan vatsa. Tai poistetaan leikkauksen yhteydessä vain osa endosta, kun ei osata poistaa kaikkea. Leikkauksen tekijänä pitäisi aina olla endometrioosi-ekspertti joka tietää mitä tekee. Muuten on vain puoskarin käsissä ja kärsii leikkauksen sivuvaikutukset aivan turhaan.

Leikkauksen suhteen tärkeää on myös "early intervention" eli että leikkaus tehdään tarpeeksi aikaisin. Jos endometrioosi on saanut tehtä tuhojaan vuosia tai vuosikymmeniä niin paraskaan leikkaus ei välttämättä auta. Tämäkään ei tietenkään Suomessa toteudu, en itsekään ole päässyt kertaakaan laparoskopiaan ja endon oireita on takana "vasta" 20 vuotta. Ei siis ihmekään että endometrioosi on päässyt oireiden perusteella leviämään jo sydämeen asti.

Itse en koskaan söisi e-pillereitä endon hoitoon, sillä niiden sisältämä estrogeeni ruokkii endometrioosia. Ilman estrogeeniä ei ole olemassa endoa. Siitä johtuu endon "räjähtäminen käsiin" e-pillereiden lopetuksen jälkeen. Kun e-pillerit lopettaa niiden endon oireita peittävä vaikutus loppuu ja estrogeenin aiheuttamat tuhot pääsevät esiin.

Keltarauhashormoni sen sijaan voi monella auttaa endoon, sitä varmasti itsekin käyttäisin jos voisin. Estrogeenidominanssi pahentaa endometrioosia, ja keltarauhashormoni auttaa siihen.

Silti hyvä ja tarkka leikkaaminen on endometrioosin "se ainoa oikea" hoito.

Raskaus voi lievittää endometrioosin oireita, mutta useimmiten endo palaa raskauden jälkeen. Raskaus ei siis paranna endometrioosia kuin joillakin harvoilla onnekkailla.

Radikaalileikkaus eli sekä kohdun että munasarjojen poisto parantaa yleensä endometrioosin. Mutta ei aina! Endo voi palata pahanakin, ja syynä siihen on estrogeeniä sisältävä hormonikorvaushoito.

Kohdunpoisto ei paranna endometrioosia. Munasarjat tuottavat estrogeeniä joka ruokkii endoa, joten kohdulla ei ole siinä mitään osaa eikä arpaa. Toki kohdunpoisto voi monella auttaa joihinkin endometrioosin oireisiin, mutta endoa se ei paranna.

Päivitetyt suositukset

Yrityksen ja erehdyksen kautta mennään. Pakon edessä olen kokeillut paljon eri ravintolisiä endometrioosin hoidossa. Ne eivät ole estäneet endometrioosin leviämistä. En tiedä ovatko hidastaneet leviämistä. Kipuja ne tuntuvat lievittävän.

Vaikka jokin tuote/aine aluksi auttaisikin niin se ei välttämättä jatku. Tarvitaan tuotteita jotka auttavat pysyvästi ja pitkään!

Suosittelen olemaan varovainen kasviestrogeenien kanssa. Näitä ovat esimerkiksi DIM, resveratroli ja kurkuma. WebMD on hyvä paikka tarkistaa luontaistuotteiden turvallisuus, ja tuolla varoitetaan että noita kolmea ei suositella endometrioosia tai muuta hormonaalista sairautta sairastaville.

Nykyään haluan tuotteita joilla ei ole mitään estrogeenista vaikutusta. Ne eivät siis missään nimessä lisää estrogeenin määrää. Vain joko vähentävät sitä tai ovat neutraaleja vaikutukseltaan.

Estrogeenia vähentävät kalsium d-glukaraatti ja melatoniini (10 mg). Näiden kahden ansiosta kärsin nykyään lievistä vaihdevuosioireista, eli ne ovat "todistetusti" vähentäneet estrogeenin määrää.

Edelleen kivun hoidossa suurin vaikutus tuntuu olevan glutationilla. Se ei vaikuta estrogeenin määrään mitenkään.

Nyt otan uudelleen tarkasteluun Pycnogenolin, josta tehtiin lupaava tutkimus. Tuossa tutkimuksessa se ei ainakaan lisännyt estrogeeniä.

Endometrioosi lisää sydänkohtauksen riskiä

Ei riitä että endometrioosia voi kasvaa myös itse sydämeen. Suuren Nurses Health Study II-tutkimuksen mukaan laparoskopialla diagnisoitu endometrioosi lisää sydänkohtauksen riskiä 50% ja rintakivun riskiä 80%. Tämän arvellaan johtuvan endon aiheuttamasta tulehduksesta ja hormoneista. Lisäksi jotkut endometrioosin hoitomuodot lisäävät sydänkohtauksen riskiä, esimerkiksi ehkäisypillerit.

Lähde: Endometriosis & The Heart