Uudessa tutkimuksessa todettiin että tietyt muutokset ruokavaliossa voivat vähentää endometrioosikipuja. Noin puolet naisista jotka lopettivat gluteenin, maitotuotteiden, alkoholin tai kahvin nauttimisen raportoi kipujensa vähentyneen.
Myös prosessoitujen ruokien kuten valmisruokien, jäätelön ja karkkien vähentämisellä oli positiivinen vaikutus.
Ruoat jotka sisältävät sokereita, hiilihydraatteja, epäterveellisiä rasvoja, maitotuotteita, punaista tai prosessoitua lihaa voivat aiheuttaa kehossa tulehdusta.
Tulehdusta vähentävään ruokavalioon kuuluvat esimerkiksi hedelmät, vihannekset, pavut, täysjyväviljat, pähkinät, siemenet, oliiviöljy, kala ja kana.
Dietary Modification and Supplement Use For Endometriosis Pain
